Schulterübungen

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Außen Rotation

01:11
Butterfly reverse am Kabelzug

01:10
Butterfly reverse Einarmig mit KH

01:39
Butterflyrevers KH Variante 2

00:25
Butterflyrevers mit KH Variante 1

00:25
Frontheben am Kabelzug

00:56
Frontheben mit Scheibe

01:08
Frontpress an der Multipresse

01:10
Innen Rotation

00:47
Nackenheben mit Langhantel

00:39
Retrocurls

01:40
Rudern am Kabelzug

00:34
Rudern SZ Stange

01:01
Schulter Kurzhanteldrücken Variante 2

00:54
Schulter Seitheben sitzend

00:37
Schulter Seitheben stehend

00:42
Schulter KH Frontheben sitzend

00:48
Schulter KH Frontheben stehend

00:48
Schulter Kurzhantel drücken Variante 3

00:30
Schulter Nackenheben sitzend

00:26
Schulter Nackenheben stehend

00:27
Seitheben auf der Schrägbank

01:08
Shoulder Press Multipresse

00:51

CHANGE YOUR HABBITS

Daniel Hofner

I will be back soon

Hi, wie kann ich dir helfen? 👋