Beinübungen

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Ausfallschritte & Press

00:51
Ausfallschritte mit KH Variation 1

01:26
Ausfallschritte mit Langhantel

00:58
Ausfallschritte Variante 2

01:10
Ausfallschritte Variante 3

01:00
Ausfallschritte Variante 4

00:59
Frontsquats

01:11
Kniebeugen ab der Multipresse 1

01:45
Kniebeugen an der Multipresse 2

01:01
Kniebeugen an der Multipresse 3

01:02
Squat & Press Beidarmig

00:43
Squat & Press Einarmig

01:09
Treppe steigen Variante 2

00:37
Treppe steigen Variante 3

00:55
Treppe steigen

00:47

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Daniel Hofner

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